Jarang Piknik, Lakukan Tips Mengusir Bosan yang Mudah dan murah Ini

Rutinitas harian yang monoton, kadang memunculkan perasaan bosan. Itu-itu saja setiap hari yang diulang. Dimulai dengan bangun pagi, stalking, berangkat kerja,  terjebak macet, pulang, galau, sampai akhirnya tidur dan diulang ke awal lagi.

Rasa jenuh muncul karena belum ada suasana pengganti dari kegiatan rutin. Selalu berkutat dengan sibuk ini itu. Rencana bepergian belum bisa memungkinkan karena beberapa hal.

Bisa karena waktu luang yang tidak banyak atau juga tidak ada partner untuk bepergian. Sebagian orang tidak terbiasa pergi sendirian. Jadi memilih tinggal di rumah kalau memang tidak ada teman yang bisa diajak keluar piknik atau sekedar jajan.

Hal-hal yang selalu dilakukan itu tadi akhirnya semakin membuat rasa jenuh makin menjadi-jadi. Butuh semacam terapi untuk mengganti perasaan tersebut.

Kata-kata yang menyatakan bahwa bahagia adalah pilihan memang benar. Jadi ketika merasa tidak bahagia, jenuh, bosan. Itu semua adalah masalah di dalam diri sendiri. Solusinya, kita harus menemukan bagaimana cara membahagiakan diri sendiri.

Banyak jalan dan berbeda-beda cara untuk memperoleh kebahagiaan. Masing-masing orang pasti punya versinya sendiri-sendiri. Ada yang hanya melihat video lucu sudah girang setengah sadar. Atau ada yang bahagia dengan berbelanja menghabiskan uang yang menumpuk di atm.

Baca Juga: 

• Jogging Sebagai Hiburan Murah dan Menyehatkan
• Pudarkan Kerutan Di Wajah Dengan Endoskin, Hanya Semalam
• Cerahkan Kulit dengan LVN Stroberi Berkolagen

Sebenarnya untuk membahagiakan diri sendiri, ada cara yang paling mudah dan murah. Bisa dilakukan seharian di rumah saat libur yang hanya sehari. Tapi juga bisa dilakukan setelah rutinitas kerja diselesaikan. Intinya kan membuat bahagia diri sendiri sehingga perasaan tenang dan nyaman terasa kembali.

Santap makanan dan minuman yang disukai

Kalau perut kenyang, pasti rasanya tenang. Apalagi setelah menyantap hidangan yang sesuai selera. Sesekali manjakan lidah anda dengan menu favorit. Menu sederhana saja tidak perlu yang mahal. Walaupun yang dikonsumsi adalah makanan berat, bila hanya sesekali dimakan tentu tidak beresiko membahayakan.

Minuman Bahagia :)

Kalau saya, menu favorit yang sederhana adalah makanan yang berbumbu kacang atau bersantan pedas. Karena banyak macam varian makanan berbumbu kacang dan santan, saya dengan mudah bisa menyantap makanan favorit.

Untuk minuman, saya suka minum kopi atau coklat panas. Jadi diantara keduanya bisa dipilih salah satu untuk jadi minuman bahagia. :D

Membersihkan tempat paling nyaman untuk digunakan relaksasi

Kalau anak kost, kegiatan ini mudah sekali dilakukan. Karena proses bersih-bersih cuma dilakukan di satu kamar saja. Tapi untuk yang tinggal di rumah juga tidak perlu membersihkan seluruh bagian rumah. Cukup pilih satu tempat yang dirasa paling nyaman untuk bersantai.

Biasanya sih tetap kamar yang dirasa tempat paling nyaman. Kalau memang bukan di kamar bisa di ruang keluarga atau tempat yang lain. Tentu saja jangan memilih tempat yang berbahaya, di atap misalnya.

Tempat bersih, suasana juga bersih 

Bersihkan semua area tersebut, mulai dari mengelap debu-debu, menyapu sampai mengepel dengan cairan pembersih yang harum. Karena tempat yang bersih akan memunculkan pikiran yang bersih juga. Sehingga perasaan yang bersih dan bahagia juga akan mudah dirasa.

Mandi keramas dengan sabun dan shampo beraroma favorit

Setelah prosesi bersih-bersih pasti tubuh akan berkeringat. Sambil menunggu keringat hilang, duduk dan luluran saja dulu. Pilih lulur untuk badan yang paling disukai.

Saat tubuh berkeringat, proses luluran bisa dibilang waktu paling efektif. Saat daki semua rontok, bisa memancing perasaan bahagia. Karena beban tubuh berkurang, walaupun hanya 0,000000001367 gram. :)

Mandi keramas

Lanjut mandi setelah keringat di badan hilang. Durasi mandi bisa dilakukan agak lebih lama dari biasanya. Kalau biasanya hanya butuh 4,6 menit dengan siram, sabunan, lalu bilas. Untuk kegiatan ini butuh waktu yang sedikit lebih lama.

Saat mandi dengan aroma-aroma favorit, lakukan pijatan-pijatan kecil di badan dan kepala. Ya terserah kalau mau mainan busa sambil cengengesan. Tapi tidak harus seperti itu.

Merendam kaki dengan air hangat dan luluran wajah

Kegiatan mandi keramas selesai dilakukan, kemudian lanjut terapi selanjutnya. Merendam kaki dengan air hangat dan menggunakan masker wajah.

Merendam kaki dilakukan 15-30 menit saja cukup. Kaki yang terendam akan mendapat sensasi pijatan refleksi yang nyaman.

Merendam kaki

Masker wajah bisa menggunakan masker alami atau produk yang dibeli di toko. Pilih masker yang cocok untuk kulit kita. Kalau saya biasanya membuat masker alami. Memanfaatkan bahan-bahan yang tersedia di kulkas. Sayur atau buah-buahan segar. :)

Setelah masker sudah diaplikasikan di wajah dan kaki terendam di air hangat. Buatlah tubuh merasa sangat nyaman. Duduk bersandar di kursi sambil terpejam dengan kelopak mata tertutup potongan ketimun dingin.

Santai aja dulu gaes

Bisa dilengkapi dengan memutar lagu-lagu kesayangan dan lilin aroma terapi kalau punya. Perasaan nyaman mudah menyapa disaat-saat seperti ini.

Bila dirasa sudah cukup dan air rendaman juga sudah dingin. Kegiatan bisa diakhiri, dengan membersihkan wajah dari sisa masker dan membereskan peralatan terapi tadi.

Menatap kaca sambil tersenyum lalu bersyukur

Ketika semua kegiatan di atas selesai dilakukan. Hal yang menjadi puncak terapi membahagiakan diri adalah memuji diri sendiri.

Karena setelah kegiatan memanjakan diri yang sudah dilakukan. Tentunya tubuh menjadi lebih bersih dan harum. Aroma harum ini yang akan memancing perasaan bahagia muncul.

Terimakasih, kamu. :)

Kemudian menghadap ke cermin, pandangi setiap detail diri sendiri. Nilai diri sendiri dengan angka yang sangat tinggi, mengagumi betapa berbahagianya diri kita. Sambil tersenyum manis berkatalah, "Alhamdulillah. Terimakasih." :)

***

Semua kegiatan di atas bisa dilakukan baik wanita maupun pria. Sisihkan beberapa waktu untuk menyayangi diri sendiri. Beri perlakuan khusus untuk merasa bahagia kembali.

Rekomendasi waktu melaksanakan kegiatan itu adalah saat libur. Walaupun hanya sehari, itu cukup untuk memanjakan diri sendiri.

Untuk yang tinggal di kost sangat cocok, karena gangguan menciptakan suasana tenang hanya sedikit. Gangguan yang dimaksud adalah adanya anggota keluarga lain bila dilakukan di rumah.

Misalnya sedang asyik-asyiknya mandi, digedor karena harus bergantian. Jadi dikhawatirkan malah semakin bad mood. Pilihlah waktu dimana anggota keluarga sudah jarang menggunakan kamar mandi.

Atau sedang manis-manisnya tersenyum di depan cermin, ada ayah atau ibu yang melihat. Kan malu. :D

Sekian Tips mengusir bosan yang murah dan mudah ini. Semoga bermanfaat. Tersenyum dan berbagialah, karena kita tak selalu sadar. Bahwa senyum kita bisa saja menular pada orang yang melihatnya. :)